La méditation me fait gagner du temps

Rituel matinal En ce moment je me lève chaque matin avec comme toute première tâche, d’effectuer entre 10 et 30 minutes de méditation. Commencer par cette pratique chaque matin est réellement la meilleure manière de progresser en méditation à mon avis pour qui ne dédie pas sa vie à ça. Bien que les méditations dans…

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Pics de performance

Hello l’ami, aujourd’hui un article un peu plus détente qu’hier pour laisser tranquillement le temps aux informations de faire leur petit bout de chemin ! On va parler d’une pensée que j’ai ce matin, au moment où je t’écris ces quelques lignes. Contexte Je sais pas toi mais j’ai très souvent entendu cette expression où…

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Se lever avec le sourire

Aujourd’hui l’ami, j’aimerais partager avec toi une pensée qui me vient grâce à mon challenge 1 mois de Miracle Morning, que tu peux suivre sur ma chaîne YouTube. Pour faire court, je me lève une heure plus tôt chaque matin pour accomplir un certain nombre de tâches avec toues pour but l’amélioration de soi, le…

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Le pouvoir de l’auto suggestion

As tu déjà vu dans des films, des personnes passer devant un miroir et se faire des compliments. Soit pour se remonter le moral, soit pour se motiver à donner le meilleur d’eux même dans une situation à venir sans doute challengeante ou stressante ? Je suis sûr que oui, l’ami, ne dis pas non…

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Miracle Morning – La routine du succès !

Nous avons beaucoup parlé du fait de se lever plus tôt et des avantages que cela pouvait avoir sur la vie de quelqu’un qui souhaite s’améliorer. Je ne reviendrai pas dessus dans les détails et je te laisse le soin de consulter ma chaîne YouTube pour les bénéfices d’une telle pratique ! Nous allons aujourd’hui…

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