Se réveiller plus tôt sans fatigue

Comme tu le sais déjà l’ami, j’ai récemment entrepris et terminé avec succès mais non sans difficultés, le challenge du Miracle Morning. Il m’a forcé à faire des efforts pour me lever plus tôt et j’aimerais te donner des astuces qui m’ont aidées à survivre ! The Miracle Morning Il s’agit d’une façon de vivre…

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Choisis tes amis avec soin

Hello l’ami ! Aujourd’hui nous allons parler de relations humaines et de comment elles affectent la personne que tu es, pour le meilleur et pour le pire ! Une citation qui s’est popularisé ces derniers temps est que tu es la moyenne des 5 personnes que tu cotoies le plus. Ce qui veut dire que…

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Ta petite voix à ton service !

L’ami, je suis sûr que tu vois très bien de qui je veux parler ! Cette petite voix qu’on a tous au fond de nous et qui nous pousse à faire des choses ! Elle est souvent appelée conscience et c’est elle qui va rythmer tes monologues intérieurs en te rappelant des choses et en…

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La méditation me fait gagner du temps

Rituel matinal En ce moment je me lève chaque matin avec comme toute première tâche, d’effectuer entre 10 et 30 minutes de méditation. Commencer par cette pratique chaque matin est réellement la meilleure manière de progresser en méditation à mon avis pour qui ne dédie pas sa vie à ça. Bien que les méditations dans…

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Pics de performance

Hello l’ami, aujourd’hui un article un peu plus détente qu’hier pour laisser tranquillement le temps aux informations de faire leur petit bout de chemin ! On va parler d’une pensée que j’ai ce matin, au moment où je t’écris ces quelques lignes. Contexte Je sais pas toi mais j’ai très souvent entendu cette expression où…

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Se lever avec le sourire

Aujourd’hui l’ami, j’aimerais partager avec toi une pensée qui me vient grâce à mon challenge 1 mois de Miracle Morning, que tu peux suivre sur ma chaîne YouTube. Pour faire court, je me lève une heure plus tôt chaque matin pour accomplir un certain nombre de tâches avec toues pour but l’amélioration de soi, le…

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